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苹果连皮吃六大好处 2015-01-04: 很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。; [详细]

9大食物晚上吃不利于睡眠 2015-01-04: 意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。; [详细]

冬季晨练不宜太早 2015-01-04: 进入冬季后，虽然气温降低，但市民晨练的热情并没有随之降低。昨日，记者在采访中了解到，不少中老年人依旧选择清晨外出锻炼。对此，医务人员建议，冬季晨练宜迟不宜早，特别是年老体弱的人，最好等到日光比较充足时; [详细]

十个信号提醒你不能再贪杯 2015-01-04: 并不是只有到酩酊大醉的地步才说明饮酒过量。人体有很多微小的症状会提前发出信号，告诉人们不能再贪杯，否则就会危害健康。近日英国《每日邮报》总结了10个“报警信号”，提示饮酒者何时该适可而止。; [详细]

补充益生菌存在四大误区 2015-01-04: 许多人都了解了益生菌，在平时的饮食中也想尽办法去补充。可是，许多人却走入了补充益生菌的误区。益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物。; [详细]

红枣再好四类人也别吃 2015-01-04: 民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补。; [详细]

冬季吃柚子的5大惊人好处 2015-01-04: 柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯; [详细]

久坐危害惊人会带来6种病！ 2015-01-04: 最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰！久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多; [详细]

少吃盐等于补钙控盐六妙招全家都健康 2015-01-04: 盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康。美国研究人员发现，摄入过多钠盐可能加速细胞; [详细]

抗氧化防衰老紫色蔬果宜多吃 2015-01-04: 紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用。紫色紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰富的芦丁和维生素C，能增强毛细血管的弹性，改善血汗管性能; [详细]

冬季喝羊肉汤滋补羊肉汤怎样去膻味 2015-01-04: 羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物，肉质非常的细嫩易消化，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。; [详细]

西芹3个神奇功效防癌抗炎降脂 2015-01-04: 根据美国农业部国立营养数据库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205; [详细]

泡脚水里要加四样宝 2015-01-04: 泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。; [详细]

三九天怎么御寒防病 2015-01-04: 三九天是一年最冷的一段时间，人们大都十分重视身体的保养。专家提醒，三九天保养身体一定要科学，避免四个误区。第一个误区：一生病就进补。三九天里容易得流感，人在生病时往往想去滋补身体，这是一个很常见的误区; [详细]

不该被丢弃的营养—葡萄皮 2015-01-04: “吃葡萄不吐葡萄皮”虽说是个绕口令，但是却有一定的科学道理。但是,一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把葡萄皮吐掉，殊不知一起吐掉得还有很多营养物质。研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，; [详细]

汾河光猪跑生猛迎新年 2014-12-30: 冬日的汾河公园，当然不乏健身的人们。一伙少年在追逐足球，三五老者在疾步快走，但在寒风中，最为生猛的却是一群快乐的“光猪”。12月28日，太原市汾河公园碧水沙滩景区，太原市第二届新年“光猪跑”活动举行。; [详细]

临汾市百名养猪能手集中充电 2014-12-30: 近日，市畜牧兽医局、市畜牧兽医学会联合举办“新型职业农民培育工程”养猪技术培训班，来自全市100多个规模养猪场主要负责人员，分两批进行了专业知识培训学习。培训期间，邀请了临汾市; [详细]

太原万名煤矿从业人员天天做安全作业 2014-12-30: 一般人印象中，做家庭作业是学生才干的事情。12月26日，记者在采访中发现，我市所属煤矿，上至矿长，下至一线采煤工人，甚至包括食堂、澡堂等后勤服务人员，也要天天做作业，只不过他们; [详细]

晚上吃什么美容效果最佳 2014-12-29: 纳豆中富含一种名为 “纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10—12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且，容易形成血栓的时间带是人体入眠后6—8个小时; [详细]

数九寒天吃羊肉补充体能挺不错 2014-12-29: “一九二九不出手，三九四九冰上走……”刚刚过去的冬至作为“数九”的第一天，开启了一年里最冷的时光，纵观全国北方多数地区最高气温均已跌破0℃。专家表示，漫漫冬日，需适当进食羊肉，; [详细]

双孢菇: 引领健康饮食新风尚 2014-12-29: 近年来，随着双孢菇的开发与利用，双孢菇的营养价值和药用价值越来越受到人们的重视。从营养价值来讲，双孢菇的蛋白质含量和品质都优于肉类、蛋类以及其他食用菌，吸收率高达80%以上。; [详细]

给宝宝捏鼻梁使鼻梁变高捏鼻梁危害大 2014-12-29: 　在民间有种说法，婴儿鼻梁过塌可以时常捏一捏就能使鼻梁高一些，真的是这样吗？小编告诉你，给宝宝捏鼻梁的危害很大。婴儿早期体重增长最快，大家看到的是一张张满月脸。这个阶段塌鼻梁和两眼的间距宽的特征很明显; [详细]

熬夜熬掉好气色三妙招可保你更健康 2014-12-29: 都市的生活与工作，往往是在压力之下的，熬夜加班也是少不了的，据调查发现如果长期的熬夜可能会熬掉人体的很多免疫力，下面小编为您推荐三大招数，让您做好准备，更好的备战。; [详细]

冬季润肺补水喝雪莲梨糖水 2014-12-29: 　梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。; [详细]

如何让儿童口腔更健康 2014-12-29: 　我国2005年开展的第三次全国口腔健康流行病学调查的结果显示，5岁组儿童的乳牙患龋率高达66％，其中三岁以前的低龄幼儿罹患儿童早发龋的严重程度更为堪忧。王伟健表示，龋病如果不能及时治疗，不仅是对口腔; [详细]

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